Im Hier und Jetzt liegt die Kraft
Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet den Moment wirklich zu erleben. Nicht mit den Gedanken bei gestern oder schon bei morgen zu sein, sondern die Aufmerksamkeit bewusst auf das zu richten, was gerade da ist. Auf das, was man sieht, fühlt und wahrnimmt.
Einfach Spass zu haben heisst sich zu erlauben, zu lachen, zu geniessen und sich leicht und unbeschwert zu fühlen. Es bedeutet dem Augenblick offen zu begegnen und das Leben so anzunehmen, wie es sich gerade zeigt.
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